เกษียณแล้ว ทำอะไร(ในเวลาว่าง) ดี?

โดย ศุมาลิน  อินนุพัฒน์  นักวางแผนการเงิน CFP®

ที่มา : นิตยสาร Money & Wealth ฉบับเดือนกรกฎาคม 2561

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะตอบคำถามข้างต้นนี้ แต่ละคนมีการวางโครงการใช้ชีวิตภายหลังเกษียณที่แตกต่างกันออกไป ทั้งนี้ขึ้นกับความพร้อมทั้งทางด้านร่างกายและการเงิน, ความชอบและประสบการณ์ของแต่ละบุคคล  แต่ไม่ว่าท่านผู้เกษียณจะวางโครงการไว้อย่างไร ทุกๆท่านจะต้องมี 2 เรื่องที่ต้องจัดการเหมือนๆกัน คือ

 1. การจัดการด้านการเงิน 

คือการวางแผนบริหารสินทรัพย์ก้อนสุดท้ายที่ได้เก็บสะสมไว้ใช้ในยามเกษียณ  ซึ่งรายจ่ายของคนในวัยเกษียณจะมีด้วยกัน 4 ส่วนหลักๆ ดังนี้

• ค่าใช้จ่ายเพื่อการดำเนินชีวิตประจำวัน : ได้แก่ ค่าอาหาร ค่าเดินทาง ค่าเสื้อผ้า/ข้าวของเครื่องใช้ ค่าใช้จ่ายจิปาถะอื่นๆ การจัดทำรายการค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนจะช่วยให้เตรียมเงินสำหรับเป็นค่าใช้จ่ายประจำส่วนนี้ได้ง่ายมากขึ้น
• ค่าบำรุงรักษาและดูแลทรัพย์สินต่างๆ : เช่น ค่าซ่อมบ้าน ค่าซ่อมแซมรถยนต์ เป็นค่าใช้จ่ายที่หลายๆท่านไม่ได้คำนึงถึง
• ค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพและการรักษาพยาบาล : ในช่วงต้นของชีวิตหลังเกษียณ ค่าใช้จ่ายส่วนนี้จะยังไม่สูงมากนัก แต่จะเพิ่มสูงขึ้นเมื่อผู้เกษียณมีอายุมากขึ้น
• ค่าใช้จ่ายในการท่องเที่ยวพักผ่อนและสังสรรค์ : ค่าใช้จ่ายในส่วนนี้จะมีสูงมากน้อยเพียงใดนั้นขึ้นกับความต้องการของผู้เกษียณเอง

ผู้เกษียณต้องมีการวางแผนแบ่งสินทรัพย์ออกเป็นสัดส่วนให้เหมาะสมกับประเภทของค่าใช้จ่ายต่างๆ เช่น ค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันที่ต้องใช้ในช่วง 1-2 ปีแรกของการเกษียณ ควรเก็บไว้ในรูปบัญชีเงินฝากออมทรัพย์เพื่อให้สามารถนำออกมาใช้ได้อย่างสะดวก

 2. การจัดการด้านการใช้ชีวิต 

รูปแบบการใช้ชีวิตจะเป็นปัจจัยหลักในกำหนดค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน ดังนั้นการเลือกว่าจะทำกิจกรรมอะไรในเวลาว่างที่มีเพิ่มขึ้นจากการไม่ต้องออกไปทำงานจึงเป็นสิ่งสำคัญ ต่อไปนี้เป็นข้อเสนอแนะบางประการในการจัดการด้านการใช้ชีวิต

• ใช้เวลากับการทำงานอดิเรกที่ชอบ  ถ้ามีความสนใจในงานอดิเรกใดอยู่แล้ว  ควรเริ่มทำอย่างจริงจัง  หรือหางานอดิเรกที่ตัวเองชื่นชอบแล้วเริ่มทำกิจกรรมนั้นๆ งานอดิเรกบางอย่างอาจสามารถสร้างรายได้หรือลดค่าใช้จ่ายให้ได้อีกด้วย เช่น การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ไว้รับประทานเอง, การทำแปลงผักเล็กๆ ในบริเวณบ้าน, งานฝีมือเย็บปักถักร้อยประเภทต่างๆ เป็นต้น  และไม่จำเป็นว่าเราต้องมีงานอดิเรกเพียงกิจกรรมเดียว  เราสามารถมีงานอดิเรกได้ 2-3 กิจกรรม  แนะนำว่าควรมีงานอดิเรกที่เป็นการทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนฝูงเพื่อจะได้มีโอกาสพบปะพูดคุยกับเพื่อนๆ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  เลือกกีฬาที่ชอบสัก 1-2 ประเภทแล้วจัดสรรเวลาเพื่อกีฬานั้นๆ เป็นประจำ  บางท่านอาจจะบอกว่าเล่นกีฬาอะไรไม่เป็นเลย  กรณีนี้ไม่ยากค่ะ  เราทุกคนสามารถเริ่มเรียนรู้สิ่งใหม่ได้  อาจจะเริ่มฝึกเล่นกีฬาที่สนใจ  เชช่น  เรียนโยคะ เรียนเต้นลีลาส  ฝึกเล่นกอล์ฟ  หรือจะเป็นว่ายน้ำ  การเดินออกกำลังกายเป็นประจำ  ทั้งนี้ต้องเลือกชนิดกีฬาที่ไม่หนักเกินไปสำหรับร่างกายของคนในวัย 60 up แต่ควรเป็นกีฬาที่เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลายๆส่วนบ้างในช่วงแรกๆ แต่ในระยะยาวจะเกิดผลดีต่อสุขภาพ  ซึ่งจะทำให้เราสามารถลดค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลที่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆตามอายุที่เพิ่มขึ้น
• รับประทานอาหารอย่างถูกต้อง  เมื่อมีเวลามากขึ้น  เราสามารถใส่ใจกับเรื่องอาหารการกินได้มากขึ้น  จึงควรให้เวลากับการเลือกสิ่งที่จะรับประทานในแต่ละมื้อให้มากขึ้น  อาจจะปรุงอาหารเองในบางมื้อ  เพื่อจะได้รับประทานสิ่งที่เราต้องการและมีประโยชน์ต่อร่างกาย
• ทำงานอาสาสมัคร  ผู้เกษียณสามารถใช้ความรู้ความชำนาญที่ได้สะสมมาตลอดการทำงานในการช่วยเหลือสังคม  โดยทำงานช่วยเหลือองค์กรการกุศลหรือสถาบันการศึกษาต่างๆ  จะทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่ามากขึ้น

นอกจากนี้  ท่านผู้เกษียณที่มีครอบครัว  มีลูกหลาน  ก็ควรใช้เวลาที่มีในการช่วยดูแลลูกๆหลานๆ  จะยิ่งทำให้ชีวิตหลังเกษียณมีความสุขมากขึ้น

การบริหารจัดการทั้งเรื่องการเงินและการใช้ชีวิตของตนในวัย้กษียณนั้น จำเป็นจะต้องจัดการควบคู่กันไปและให้สมดุลกัน  เพื่อการใช้ชีวิตหลังเกษียณที่มีความสุขและมีคุณค่า